美姿力を付けるギブス付きの体験版。
【特長】
・おなじみ兼子の美姿力→スリムなカラダを目指したギブス付きの体験本です。
・どんな体型の女性でも大丈夫なようにサイズフリーのギブス。
・美姿力アップで美しい姿勢に!
1,890円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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モビバンの3つの輪を使って、伸縮力に合わせて動けば、一日10分、週3回のエクサで、効果的なダイエットに。モビバンとDVD付き。
【特長】
・モビバンの3つの輪を使って、伸縮力に合わせて動けば、一日10分、週3回のエクサで、
効果的なダイエットに。モビバンとDVD付き。
1,680円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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樫木式エクサの第2弾。DVDを見ながら、おなか、二の腕、美脚など部分にしぼってレッスン。
【特長】
・DVDに著者自ら出演。
・ダンス初心者の方でも動きのコツがわかります。
1,000円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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テレビ出演多いカリスマトレーナー樫木のダンスエクサをDVDを見ながらレッスンが出来ます。
【特長】
・DVDに著者自ら出演。
・ダンス初心者の方でも動きのコツがわかります。
1,000円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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でゆがみを治しながら脂肪を燃やす、ラクに・すぐに・楽しくキレイな体が手に入るエクササイズが詰まった1冊!
【特長】
・付属の骨格矯正バンドでゆがみを治しながら脂肪を燃やす、ラクに/すぐに/
楽しくキレイな体が手に入るエクササイズが詰まった1冊!
・小尻/二の腕スッキリ/脚やせの実現から、肩コリ/O脚の解消まで、
歯みがきなどの間にできる、ながらスタイル改造術!...
幻冬舎 バンド1本でやせる!巻くだけダイエット 骨格矯正バンド付
1,575円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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筋トレ(前2作)と、この有酸素ダンス、2つのワークアウトを並行して初めて完成するトレーシー・メソッド!
【特長】
・大人気!トレーシー・メソッド第3弾!今回は心肺機能を高め、
カラダに酸素を取り入れる有酸素運動エクササイズ!
・ダイエットの基本の「き」の有酸素運動。中でもトレーシーの有酸素ダンスは、
ジョギングのように同じ筋肉が鍛えられてしまう心配もなく、アク...
マガジンハウス ザ・トレーシーメソッド 3 DVD&Guidebook
3,000円
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健康美は骨盤から!お尻のたるみや下半身太り対策。DVDを見ながらヨガ、骨盤周りのコアエクササイズで健康美人を目指します。
【特長】
・骨盤周りのコアの筋肉エクササイズとお腹をトレーニングする
「家庭でカンタンエクササイズ」キットです。
・メディカルトレーナー監修の簡単スローエクササイズです。
・特にぽっこりお腹やO脚の予防、腹筋の引き締めに効果的です。
・...
3,591円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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引き締まったカッコいいボディをつくるセラバンド・エクササイズDVD。
【特長】
・スポーツトレーナーとして活躍する坂詰真二氏が指導・監修を手掛けたDVD。
・自宅がスポーツジムに(男性編)
【DVD収録内容】
・ウォーミングアップ(ストレッチ)
怪我を防ぐため、また運動効果を高めるために行いましょう。
トレーナーの動きと...
2,100円
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首、肩、腰に快適なプログラムDVD!ベーシックダイジェスト25分版。
【特長】
ウェーブストレッチとは、人間本来のしなやかなボディアーチを「ゆらぎ」「しなり」の
ウェービング方法により全身の調子を整えるエクササイズです。
【内容】
・イス編(イスを使ったほぐし、肩/胸/体側ストレッチと引き締め)の紹介
・フロアー編(ふくらはぎ/太腿/お尻/...
1,260円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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健康美は骨盤から!ポッコリお腹対策。DVDを見ながらヨガ、骨盤周りのコアエクササイズで健康美人を目指します。
【特長】
・骨盤周りのコアの筋肉エクササイズとお腹をトレーニングする
「家庭でカンタンエクササイズ」キットです。
・メディカルトレーナー監修の簡単スローエクササイズです。
・特にぽっこりお腹やO脚の予防、腹筋の引き締めに効果的です。
・ヨガやピラテ...
3,591円
※詳細は公式サイトにてご確認ください
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